Výživový doplnok vo forme kapsúl obsahuje omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) plus vitamín E. EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca. DHA prispieva k normálnej funkcii mozgu a zraku a podporuje duševnú vitalitu. Vitamín E chráni bunky tela pred oxidatívnym poškodením voľnými radikálmi. Aké sú účinky omega-3 pre športovcov? Omega-3 mastné kyseliny bývajú veľmi často považované za jeden z najdôležitejších
Popis produktu
Výživový doplnok vo forme kapsúl obsahuje omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) plus vitamín E.
EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca.
DHA prispieva k normálnej funkcii mozgu a zraku a podporuje duševnú vitalitu.
Vitamín E chráni bunky tela pred oxidatívnym poškodením voľnými radikálmi.
Aké sú účinky omega-3 pre športovcov?
Omega-3 mastné kyseliny bývajú veľmi často považované za jeden z najdôležitejších doplnkov a to nielen v športovej výžive. Ich využitie býva často spájané so správnym fungovaním kardiovaskulárneho systému a dodávaním energie.
Účinky Omega-3 pre nastávajúce mamičky?
Prečo sú tieto látky obzvlášť dôležité v tehotenstve? DHA prispieva k správnemu vývoju mozgu u nenarodených detí a dojčiat a má tiež priaznivý vplyv na vývoj ich zraku, čo sa dosiahne denným príjmom 200 mg DHA navyše k odporúčanej dennej dávke príjmu omega-3 mastných kyselín u dospelých, t.j.: 250 mg DHA a EPA. Okrem toho obe kyseliny v dávke 250 mg prispievajú k normálnemu fungovaniu srdca.
Ako pôsobia Omega-3 mastné kyseliny na mozog?
Tieto dôležité kyseliny sú kľúčové už pri samotnom začiatku, a to od prvých týždňov tehotenstva. Odporúčaná denná dávka 250 mg DHA a EPA spolu navyše s 200 g DHA prispieva k správnemu vývoju mozgu plodu v tele matky. Odporúčame pokračovať v užívaní výživového doplnku aj po pôrode, kedy mastné kyseliny prestupujú materským mliekom. Omega-3 mastné kyseliny zahrňujú EPA a DHA kyseliny, pričom DHA sa podieľa na vývoji mozgu. Pri dávke 250 mg DHA pre dospelých prispievame k udržaniu normálnej činnosti mozgu. Čím sme starší, tým má naše telo vyššie nároky. Aby sme organizmus udržali v dobrej kondícii, sú práve tieto kyseliny „palivom“ pre nás.
Omega-3 mastné kyseliny sú naozaj pre všetkých
Omega-3 má pozitívny vplyv na zdravie naozaj u všetkých vekových kategórií. Dlhodobé užívanie môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém.
„Omega-3 mastné kyseliny zohrávajú dôležitú úlohu pre správne fungovanie mnohých sústav organizmu. Správny príjem prináša badateľné zdravotné benefity, pôsobí na srdce, mozog a zrak. Spolu s vitamínom D podporujú aj imunitu“, uvádza MUDr. Karel Metyš, MBA.
Ďalšie odborné štúdie poukazujú na fakt, že pravidelná konzumácia EPA a DHA regulujú hladinu triglyceridov, a to sa dosiahne pri dennom príjme 2 g DHA denne. Avšak, nesmie sa prekročiť doplnkový prívod 5 g dennej kombinácie EPA a DHA.
Čo je Vitamín E?
Prírodný vitamín E v sebe ukrýva až 8 rozličných chemických zlúčenín. Syntetický, ktorý sa vyrába v laboratóriu, obyčajne obsahuje iba jednu zlúčeninu – alfa-tokoferol. Tá je v ľudskom tele najaktívnejšia a najlepšie využiteľná.
Či sa v produkte, ktorý ste si kúpili, nachádza prírodný alebo syntetický vitamín E, rozlíšite jednoducho – podľa názvu. Prírodná forma sa označuje ako d-alfa-tokoferol, umelá ako dl-alfa-tokoferol.
Čo spôsobuje nedostatok Vitamínu E?
Závažný nedostatok vitamínu E je jediný stav, kde má podávanie jednoznačne pozitívny účinok. K hlavným príznakom nedostatku vitamínu E patrí poškodenie periférnych nervov, svalov a sietnice, nekoordinované pohyby a zhoršená imunita. Ide o zriedkavý jav, ktorý môže mať rôzne príčiny, napr.:
genetické poruchy v metabolizme vitamínu E (resp. v metabolizme tukov),
Crohnova choroba,
cystická fibróza,
podvýživa,
problémy s vylučovaním žlče.
Nedostatok vitamínu E sa môže vyskytnúť aj u predčasne narodených detí (s nízkou pôrodnou hmotnosťou). Preto sa týmto deťom zvykne preventívne podávať.
Aké sú odporúčané dávky vitamínu E?
Dávkovanie vitamínu E sa obyčajne uvádza pre formu alfa-tokoferol, a to buď v miligramoch (mg), alebo v medzinárodných jednotkách (IU). 1 mg alfa-tokoferolu sa rovná 1,5 IU v prírodnej forme, alebo 2,22 IU v syntetickej forme.
Odporúčaná dávka vitamínu E pre osoby staršie ako 14 rokov je 15 mg denne. Táto dávka platí aj pre tehotné ženy, dojčiacim ženám sa odporúča 19 mg. U detí sú dávky menšie:
5 mg pre dojčatá,
6 mg pre deti medzi 1. – 3. rokom,
7 mg pre 4 – 8 ročné,
11 mg pre 9 – 13 ročné.
Pokiaľ nie ste práve na nízkotučnej diéte, alebo netrpíte závažným nedostatkom vitamínu E, odporúčané denné dávky ľahko dosiahnete pom
Vitamíny pre oči
Vitamíny pre oči sú špeciálne formulácie, ktoré cieľavedome podporujú zdravie očí a udržiavajú ich optimálnu funkciu. Táto podkategória vitamínov sa zameriava na to, aby poskytovala všetky dôležité živiny, ktoré sú potrebné na udržanie zdravých očí.
Vitamíny pre oči obsahujú špecifické zložky, ako napríklad vitamín A, C, E a zinok, ktoré majú priaznivý vplyv na zrak a pomáhajú predchádzať degeneratívnym ochoreniam očí ako je makulárna degenerácia a katarakty. Tieto vitamíny majú antioxidantové vlastnosti a chránia oči pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, ktoré vznikajú ako dôsledok starnutia, slnečného žiarenia a znečistenia prostredia.
Formuly vitamínov pre oči tiež často obsahujú luteín a zeaxantín. Tieto dve zložky sa nachádzajú v očnej šošovke a makule a sú prirodzenými filtromi, ktoré absorbujú škodlivé modré svetlo. Luteín a zeaxantín tiež podporujú zdravý rast a obnovu buniek v očiach.
Vitamíny pre oči sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl alebo v kvapkách. Výber správneho výrobku závisí od individuálnych potrieb a preferencií. Pred použitím je vždy vhodné sa poradiť so svojím očným lekárom, ktorý môže odporučiť najvhodnejšiu formuláciu na základe vašich konkrétnych potrieb.
V prípade, že máte neistotu ohľadom výberu vitamínov pre oči, na webovej stránke nášho obchodu prezentujeme najpopulárnejšie produkty od overených výrobcov. Každý produkt je doplnený podrobnými informáciami o jeho obsahu, dávkovaní a účinkoch pre zlepšenie zdravia očí.
Vitamíny pre oči sú dôležité nielen pre tých, ktorí už majú problémy so zrakom, ale aj pre tých, ktorí chcú o svoje oči systematicky starať a predchádzať vzniku očných ochorení. Nezanedbávajte svoje oči a investujte do ich zdravia prostredníctvom kvalitných vitamínov pre oči, ktoré pomáhajú udržiavať zrak ostrý a zdravý dlhé roky.
